Mmm, godis för nyttiga...
Smartaste snacksen till fredagsmyset
Hör du också till dem som väljer naturgodiset framför en chokladkaka för att äta lite nyttigare? Då får du nog tänka om.
– Yoghurtgodis innehåller lika mycket kalorier som vanligt smågodis.
Nyttigast:
Klassiker. Grönsaker med dipp. Gör dippen på naturell yoghurt.
Fräscht. Frukt i klyftor.
Proteinkick. Rostade wasabiärtor eller kikärter. Nyttiga och proteinrika.
Fryst. Edame, sojabönor i skidor. Finns i frysdisken, goda med flingsalt.
Festa lagom:
Yoghurtgodis. Innehåller lika mycket kalorier som vanligt smågodis.
Nötter. Innehåller bra fett och är nyttigt i lagom mängd (10–12 stycken).
Ekologiskt och kravmärkt godis är ibland nyttigare än vanligt godis. Kalori- och viktmässigt är det ingen större skillnad.
Kommentarer
Trackback
